Vous avez besoin de vous désaltérer avec l’arrivée des beaux jours ? Vous cherchez une boissons rafraîchissante ? Essayez le thé glacé à la menthe. 

Vous pouvez préparer votre boisson à l’avance et la conserver au frigo. La menthe possède plusieurs vertus, très intéressant donc pour notre organisme. Elle est bonne pour la digestion, elle apaise l’estomac et elle est concentrée en fer et en vitamine C. Elle a également des vertus pour lutter contre la douleur et contribue à améliorer les rhumes.

Ingrédients 

  • 2 cuillères à café de thé vert (en vrac ou en sachet)
  • 1 bouquet de menthe fraîche 
  • 1 cuillère à café de sucre (à adapter selon vos préférences, vous pouvez également utiliser du miel ou du sirop d’agave)
  • 1 litre d’eau

Instructions

  • Commencez par placer les feuilles de menthe dans un bol, ensuite appuyez dessus avec le dos d’une cuillère pour faire sortir les arômes. 
  • Placez la menthe dans un contenant et ajoutez le sucre 
  • Ajoutez ensuite de l’eau chaude mais pas bouillante. 
  • Laissez infuser pendant au moins 1h. 
  • Filtrez le mélange et placez le dans une bouteille qui ferme (bouteille en verre, gourde)
  • Conservez au frais.
  • Ajoutez des glaçons quand vous servirez

Votre thé est prêt !

Vous pouvez le conserver au frigo et le déguster quand  vous le souhaitez. Pour varier les plaisirs, vous pouvez également ajouter un peu de citron ou de framboise pour parfumer encore plus votre boisson.

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